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　　排名热搜：南昌男科医院是正规医院吗？“2023新排名”南昌男科医院好不：男科医院哪家好？1.丰泽南昌医院，2.男科医院，3.南昌男科医院。前列腺是男性少有的内脏器官，也是男性的附属性腺。男性一旦前列腺出现问题麻烦困可不小，男性平日里要注重对它的呵护，接下来丰泽南昌医院的医师就介绍如何保养前列腺！

　　有规律的房事

　　临床显示，每周三次或更多有规律的房事可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的方法莫过于有规律的房事，许多中年夫妻通常会慢慢失去房事，这对于摄护腺保养十分不利。

　　保持清洁，洗温水澡

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　多喝水，多排尿

　　这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保养的好方法。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的兴奋，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　远离提神、辛辣食物与酒精

　　虽然以上三种兴奋性食物对男性的影响因人而异，但为了健康，还是应该远离。可以多补充化宝通番茄红素，有助于保护男性前列腺。

　　不要久坐，照顾好自己

　　短时间或偶尔长时间久坐对身体影响不大，但如果因为工作原因不得不长时间久坐，就很容易故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，导致前列腺代谢物堆积，很容易引起前列腺导管堵塞等症状。

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